Bi saya sêwirana prone ya The Fusion Pro Series Prone Leg Curl, bikarhêner dikarin bi hêsanî û bi rehetî amûrê bikar bînin da ku masûlkeyên golik û lingê xurt bikin.Sêwirana jiholêrakirina pêlava milê strukturên amûrê kurttir dike, û goşeya pêça laşê cihêreng zexta li ser pişta jêrîn ji holê radike û perwerdehiyê baldartir dike.