Prestige Series Hack Squat riya tevgerê ya squat erdê simul dike, heman ezmûna perwerdehiya giraniya belaş peyda dike.Ne tenê ew, lê sêwirana goşeya taybetî di heman demê de barkirina mil û zexta stûnê ya squatên axa kevneşopî jî ji holê radike, navenda giraniya werzîşê ya li ser balafira zirav stabîl dike, û veguheztina rasterast a hêzê misoger dike.