Power Squat A601

A601- TheDHZ Power Squathatiye dîzaynkirin ku bihêle bikarhêner bi tevahî komên masûlkeyên di dema şûştinek giraniya belaş de di heman demê de potansiyela birîndarî û xetereyê kêm bike.Gelek werzişvan ji ber qelsiyên di biyomekanîka damezrandî de, birîn, dirêjahiya lingên nerêkûpêk, û nekaribûna girtina bar li cîhê xwe ji ber sedemên cûrbecûr dijwariyên mezin hene.EwPower Squatçareseriya wan a herî baş e.

Yêkê Pêvek Yekane
●Sêwirana nîgarê ya bêhempa rê dide bikarhênerên her mezinahî ku xwe di pozîsyona biyomekanîkî ya herî rast de bi cih bikin.Pî dikarin li gorî hewcedariyê bêne bicîh kirin bêyî ku ji hewildana balansa barkirinê ber bi pêş de bikevin.

Kêmtir Stresa Zêdeyî
●Di dema squat de, çokên bikarhêner dikarin di rewşek tendurist de bêyî tansiyona zêde were girtin, û werzîşkar dikare bi eyarkirina pozîsyona xwe bi serbestî zexta li ser pişta jêrîn kêm bike.

Positiona Dual Load
●Helwestên barkirina jorîn û jêrîn ji bo perwerdehiya hêza çêtirîn.Dema ku ji jor ve tê barkirin hip/glutes, û dema ku li jêr tê barkirin çarçikan ku bi tevahî komên masûlkeyên di dema squat giraniya belaş de bi tevahî teşwîq dike, bikin hedef.