Dip T1026 rûniştî

T1026- TheTasical SeriesSeated Dip sêwiranek ji bo komên masûlkeyên triceps û pektoral qebûl dike.Amûr fêhm dike ku dema ku ewlehiya perwerdehiyê dabîn dike, ew riya tevgerê ya temrînkirina kevneşopî ya ku li ser barên paralel têne kirin dubare dike û temrînên rêberî yên piştgirî peyda dike.Ji bikarhêneran re bibin alîkar ku komên masûlkeyên têkildar çêtir perwerde bikin.

Rêya Tevgerê dubare bikin
●Sêwirana milê pivotê ya Seated Dip bi rengek bêkêmasî ezmûna perwerdehiya dip-barê ya paralel a kevneşopî dubare dike da ku bi rêkûpêk bi triceps ve mijûl bibe.

Serrastkirina helwesta laş
●Peldanka rûniştinê ya guhezbar û pêlava lingê sabît bi pişta kursiya meyla pêş ve hevkariyê dikin da ku ji bikarhêner re bibin alîkar ku di tevahiya pêvajoyê de laş çêtir di pozîsyona rast de rast bike, da ku her werzîş dikare bi bandor koma masûlkeya têkildar teşwîq bike û perwerde bike.

Ewle û bi bandor
●Ji bo kesên ku nikarin li ser barên paralel ên kevneşopî perwerde bikin çareseriyek bêkêmasî peyda dike.Amûr heman bandora perwerdehiyê dide komên masûlkeyên triceps û pektoral di bin pêşbîniya dabînkirina ewlehiya bikarhêneran de.

EwTasical SeriesAmûrên perwerdehiya hêzê ya DHZ li ser biomekanîka rast û zêdekirina hilberîna lêçûn-bandor e.Mîsyona jiTasical Seriesew e ku perwerdehiya herî bi zanistî ya bêkêmasî bi bihayê herî kêm peyda bike.Hin cîhazên du-fonksîyonî tê de heneTasical Seriesdi heman demê de hêmanên bingehîn ên cîhaza Multi-Stations in.