Dip E3026A rûniştî

E3026A - TheRêzeya AppleSeated Dip sêwiranek ji bo komên masûlkeyên triceps û pektoral qebûl dike.Amûr fêhm dike ku dema ku ewlehiya perwerdehiyê dabîn dike, ew riya tevgerê ya temrînkirina kevneşopî ya ku li ser barên paralel têne kirin dubare dike û temrînên rêberî yên piştgirî peyda dike.Ji bikarhêneran re bibin alîkar ku komên masûlkeyên têkildar çêtir perwerde bikin.

Rêya Tevgerê dubare bikin
●Sêwirana milê pivotê ya Seated Dip bi rengek bêkêmasî ezmûna perwerdehiya dip-barê ya paralel a kevneşopî dubare dike da ku bi rêkûpêk bi triceps ve mijûl bibe.

Serrastkirina helwesta laş
●Peldanka rûniştinê ya guhezbar û pêlava lingê sabît bi pişta kursiya meyla pêş ve hevkariyê dikin da ku ji bikarhêner re bibin alîkar ku di tevahiya pêvajoyê de laş çêtir di pozîsyona rast de rast bike, da ku her werzîş dikare bi bandor koma masûlkeya têkildar teşwîq bike û perwerde bike.

Ewle û bi bandor
●Ji bo kesên ku nikarin li ser barên paralel ên kevneşopî perwerde bikin çareseriyek bêkêmasî peyda dike.Amûr heman bandora perwerdehiyê dide komên masûlkeyên triceps û pektoral di bin pêşbîniya dabînkirina ewlehiya bikarhêneran de.

Bi zêdebûna hejmarek komên fitnessê re, ji bo ku bi vebijarkên cûda yên gelemperî re hevdîtin pêk bîne, DHZ cûrbecûr rêzikên ku ji wan hilbijêrin dest pê kiriye.EwRêzeya Appleji ber sêwirana serpêhatiya xwe ya balkêş û qalîteya hilberê ya îsbatkirî bi berfirehî tê hezkirin.Spas ji zincîra peydakirina gihîştî yaDHZ Fitness, hilberîna lêçûntir a ku gengaz e ku xwedan trajektora tevgera zanistî, biomekanîka hêja, û kalîteya pêbawer bi bihayek erzan be.